依据2000年到2025年间ESPN所提供的数据，综合考量其荣誉及影响力，以下为评选出的十大中锋名单。

10. 维克托·文班亚马（ ）

预测分析：2023年的高考状元，身高达到2.26米，具备出色的后卫技能，在新人赛季便显露出了卓越的攻防才能。只要他能够保持良好的健康状况，到2025年他或许能够成为DPOY（最佳防守球员）以及全明星级别的球员，其潜力与传奇人物不相上下。

预测未来成就：2024年有望成为最佳新秀，2025年将跻身全明星行列，且在MVP和DPOY的竞争中具有潜力。

9. 卡尔-安东尼·唐斯（Karl- Towns）

他在历史级别的中锋位置上有着卓越的表现，整个职业生涯的三分球命中率高达39.8%。2022年，他首次踏入季后赛的舞台，而在2024年，他与戈贝尔搭档形成的双塔组合，效果尤为显著。然而，他在防守端的一些不足，也限制了球队的整体上限。

荣誉：3全明星，2三阵，1三分大赛冠军。

8. 巴姆·阿德巴约（Bam ）

评价：作为小球时代的杰出中锋，他在换防时的灵活性和组织进攻的能力尤为显著。2020年，他带领热火队闯入总决赛，而在2023年，他又创造了令人瞩目的黑八奇迹。不过，他在远投方面的稳定性还有待加强。

荣誉：3全明星，3二防，1三阵，2抢断王（中锋罕见）。

7. 马克·加索尔（Marc Gasol）

评价：此球员堪称全能中锋，其在策应与防守方面的智商堪称一流。2019年，他作为猛龙队的重要一员，助力球队夺冠。2013年，他荣获DPOY荣誉。在国际赛场上，他带领西班牙队屡次夺得奖牌。在其巅峰时期，攻守两端均表现出色。

荣誉：1总冠军，1DPOY，3全明星，1一阵，2二阵。

6. 鲁迪·戈贝尔（Rudy ）

此评价称其为防守阵线的核心人物，连续三届荣获DPOY（2018至2021年）殊荣，位列现役球员之首。他在护框和篮板方面表现卓越，进攻端则主要依靠接球得分。自2023年加入森林狼以来，他焕发出新的活力，继续成为球队争夺冠军的关键一环。

荣誉：3DPOY，4全明星，4次一阵，3篮板王。

5. 姚明（Yao Ming）

他在技术流中锋领域堪称佼佼者，将细腻的手感与稳健的步伐完美融合，即便面对奥尼尔这样的强力中锋也毫不逊色。然而，由于伤病困扰以及国家队的重任，他的巅峰期显得格外短暂。尽管如此，他仍对NBA的全球化进程产生了深远的影响。

荣誉：8全明星，2次二阵，3次三阵，2016入选名人堂。

4. 德怀特·霍华德（ ）

在其巅峰时期（2008至2011年），堪称防守领域的极致，成为历史上唯一的三连DPOY得主。凭借一己之力带领球队闯入总决赛（2009年），在篮板球和封盖方面展现出强大的统治力，然而，进攻端技术的不足限制了其发挥的极限。

荣誉：1总冠军，5一阵，3DPOY，5篮板王，8全明星。

3. 乔尔·恩比德（Joel ）

这是一位攻守兼备的现代中锋典范，在2023年MVP赛季中，他场均贡献33.1分，擅长背身强打、中距离投篮以及三分投射。在防守端，他的威慑力不容小觑，然而，季后赛的表现还需进一步验证。展望未来两年，他有望向总冠军发起冲击。

荣誉：1MVP，6全明星，4次一阵，2得分王，3次二防。

2. 尼古拉·约基奇（ Jokić）

这位技术革新者，凭借其卓越的传球视野和高效的进攻能力，重新定义了中锋的角色。他在2021至2023年间连续两届荣获MVP称号，2023年更是带领掘金队夺冠，并荣膺总决赛最有价值球员。在季后赛中，他的真实命中率达到了历史新高度。展望未来，他依然是MVP的有力竞争者。

荣获奖项包括：一个总冠军，一个最有价值球员奖（FMVP），两个常规赛最有价值球员奖（MVP），五次全明星赛入选，以及三次最佳阵容成员。

1. 沙奎尔·奥尼尔（ O'Neal）

评价：统治力在历史上极为罕见，奥尼尔在1999至2006年的巅峰时期，成为了篮下的绝对霸主，他以极具视觉冲击力的风格摧毁了对手的防线。他依靠强大的力量、出色的敏捷性以及精湛的篮下技术，成为了2000至2002年三连冠的核心力量，并且三次荣获最有价值球员（FMVP）的荣誉。然而，他的唯一不足之处在于罚球命中率不高，以及后期因伤病困扰。

荣耀成就：荣获四次NBA总冠军，三次常规赛最有价值球员奖，一次全明星赛最有价值球员奖，十五次入选全明星阵容，八次入选最佳阵容一阵，两次夺得得分王称号。

评选标准

数据：常规赛/季后赛效率值、高阶数据（如PER、WS）。

荣誉：MVP、总冠军、最佳阵容、全明星等。

时代影响：技术革新（如约基奇的组织、文班亚马的跨界天赋）。

生涯持续性：奥尼尔、约基奇等跨越多个时代仍保持顶级。